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在美國生活的四年間，關恆形容自己過著比較低調的生活，家人不在身邊，也沒有太多認識的朋友，很多時候都是一個人獨自生活、處理各種問題與狀況。

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情绪接纳先于行为纠正：当孩子哭闹时，先抱抱，再说「我理解」，而不是急着讲道理。